RECOMENDACIONES AL CRUZAR LA CALLE

Prevengamos accidentes mientras caminamos en la calle o cruzamos las mismas, porque nuestra seguridad es muy importante. Por lo cual, a continuación te mostramos algunas recomendaciones para cruzar la calle.

Recuerda que el paso para peatones es el lugar de calzada destinados para cruzar los peatones. Están señalizados con líneas anchas y transversales de color blanco.

Los semáforos son señales formadas por luces de distintos colores y sirven para poner de acuerdo a los vehículos y a los peatones, indicándoles el momento en que cada uno puede pasar.

Los semáforos peatonales llevan la silueta de un peatón en rojo y otra en verde.

Rojo.- Significa No Cruzar.

Verde.- Significa Cruzar.

Cuando en el semáforo para peatones aparezca el peatón en VERDE INTERMITENTE. Indica que el semáforo va a cambiar y que el tiempo que dispones para cruzar la calzada está a punto de finalizar. En este caso, si ya has iniciado el cruce, ES NECESARIO DARSE PRISA para terminar lo antes posible. Pero si todavía no has comenzado a cruzar, DEBES ESPERAR EN LA ACERA, hasta que nuevamente la silueta del peatón esté en VERDE DE FORMA FIJA.

Toma en cuenta tu seguridad y de quienes estén a tu lado en ese momento y no cruces la calle si el semáforo aun esta en rojo aunque no circulen vehículos por la calzada.

Tú seguridad es importante, respeta las señales peatonales. Porque Prevenir es Vivir.

 

Recomendación sobre salir a caminar

Caminar es uno de los mejores ejercicios que existen para mantener la salud. Si bien es necesario el gimnasio u otro tipo de ejercicios para fortalecer el cuerpo, caminar es un hábito que, además de ser extraordinariamente favorable para las piernas, nos ayuda a mantener y recobrar la salud física y emocional.

Algunos beneficios reales de caminar son:

  • Quita ansiedades y ayuda a sentirse orgulloso de sí mismo
  • Ayuda a decir adiós a la obesidad, a la tristeza; haciéndolo sonreír más alegres.
  • Es un buen hábito que dura toda la vida y es saludable
  • Te da Paz y Salud
  • Aumenta la resistencia a los esfuerzos, a cansarnos menos y más tarde.

Beneficios de Correr

La práctica habitual de ejercicio físico moderado contribuye al mantenimiento de un buen estado general de salud y ayuda a estar bien, sentirse sano y tener vitalidad, facilitando el buen funcionamiento de los diferentes órganos y sistemas del cuerpo.

Como herramienta en el ámbito de la prevención, el ejercicio físico diario moderado ayuda a prevenir el sobrepeso y la obesidad, también en el caso de los niños y de los adolescentes. Se considera fundamental evitar el sedentarismo y fomentar la realización de los trayectos cortos, caminando o paseando.

Los deportes en equipo fomentan la socialización y ayudan al niño a compartir triunfos y derrotas y a disfrutar de los sentimientos intrínsecos a formar parte de un equipo, a ganar y a perder y ayudarse en equipo para conseguir un objetivo común.

Para no caer en la tentación de una sedentaria lo mejor es planificar de antemano, organizar con un poco de tiempo e impedir así que la pereza lleve a la alternativa más cómoda y a menudo muy poco saludable.

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Corramos y mejoremos nuestra salud. Recuerda Prevenir es Vivir.

Beneficios que tienen los niños al jugar Ajedrez

Un niño puede empezar a jugar el ajedrez a partir de los cuatro años de edad. El juego, para él, puede tener distintas finalidades: diversión y entrenamiento; competición; mejoría de la concentración, la memoria y la creatividad; complemento a la educación y formación. Además, se reconocen muchos beneficios del ajedrez en las áreas del desarrollo intelectual, las habilidades y el estado emocional.

El ajedrez puede ayudar a los niños a mejorar:

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Compartamos tiempo con ellos, jugando.
¡Prevenir es Vivir!

Efectos de la Televisión en niños

 

Efectos de la Televisión en niños

El tiempo que un niño pasa frente al televisor es tiempo que le resta a otras actividades importantes como la lectura, el trabajo escolar, el juego, la interacción con la familia y el desarrollo social.

Cuando los niños están viendo un programa de televisión, están también bajo la influencia de numerosos anuncios comerciales, algunos de los cuales son de bebidas alcohólicas, comidas de preparación rápida y juguetes.

Los niños que ven demasiada televisión están expuestos a un mayor número de riesgos para su desarrollo intelectual y emocional. Algunos de ellos son los siguientes:

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Cuidar la salud de los niños es de gran importancia para todos. Convivamos más tiempo con ellos.